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哺乳期6個月，婆婆天天燉豬蹄湯，說下奶。結果奶水沒多，體重漲了10斤。醫生讓多吃魚蝦蛋奶，婆婆非說寒涼不讓吃。現在寶寶體檢輕度貧血，真不知道該怎么辦。老公只會說"聽媽的"，心累。
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我媳婦坐月子時候我天天給她燉豬蹄湯，尋思這玩意下奶肯定猛，結果喝了一個禮拜她胖了八斤奶水倒沒見多。后來問了月嫂才知道光喝油膩的沒用，得搭配五谷雜糧和蔬菜。現在看見冰箱里剩的豬蹄還犯惡心，那段時間真是喝傷了。
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哺乳期那會兒婆婆總說奶水稀，逼我喝各種油膩湯水，結果堵奶發高燒。后來我自己查資料調整飲食，多吃優質蛋白和蔬菜，奶水反而變稠了。現在孩子兩歲體檢各項指標都超同齡人，當初指手畫腳的那些親戚，他們家孩子三天兩頭跑醫院。
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哺乳期媽媽確實需要特別注意營養攝入，我表姐生完孩子后一直堅持科學飲食。她每天都會吃雞蛋、牛奶、瘦肉這些優質蛋白，還會搭配各種新鮮蔬果。最讓我印象深刻的是她特別注重補充DHA，每周固定吃兩三次深海魚。她說這樣不僅能保證母乳質量，對寶寶大腦發育也有好處。不過她從不盲目進補，而是根據醫生建議合理搭配飲食。
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我老婆剛生完孩子那會兒，婆婆天天逼她喝各種油膩的湯，說這樣奶水才有營養。結果奶水是多了，但孩子反而經常拉肚子。后來問了醫生才知道，營養過剩反而不好，要講究均衡。現在婆婆還是固執己見，總覺得我們年輕人不懂，非要按她那一套來，搞得我老婆壓力特別大，奶水反而變少了。
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老婆剛生完孩子，奶水一直不太夠，每天都要喝各種湯湯水水，豬蹄湯鯽魚湯輪著來，結果體重蹭蹭漲，奶量還是上不去。醫生說光喝湯沒用，要多吃優質蛋白和維生素，現在每天變著花樣做牛肉魚肉雞蛋，還要盯著吃夠蔬菜水果，感覺比上班還累。最頭疼的是半夜喂完奶還得加餐，不然早上起來就頭暈眼花的。
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